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1-4个月孕妇食谱推荐


来源:月嫂公司 2012年12月13日 00:00
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今天推荐怀孕第1-4个月孕妇食谱 :
2.虫草燉老鸽汤 (适合身体较虚弱的孕妇)
材料 : 老鸽一只 (要出水,把头和颈去掉)
虫草8枚
薑1片
煮法 : 将所有材料放入炖盅内,加入3碗水炖4小时即可。
功效 : 可补体虚多汗、自汗及盗汗等一切症状,对腰骨疼痛感都有帮助。
另外,如果在怀孕初期出现恶心、呕吐、反胃或又点头晕的情况,可用陈皮、圆肉、姜片泡茶饮用。